Miqaqu — йога у стародавньому місті
Відкрийте для себе шлях до внутрішньої гармонії та фізичної бадьорості. Наші практики допоможуть вам знайти спокій розуму, розвинути гнучкість тіла та наповнитися життєвою енергією.
Обрати заняттяДля кого підійде практика йоги?
Практика йоги не має вікових чи фізичних обмежень. Вона стане чудовим доповненням до вашого способу життя, якщо ви:
- Прагнете покращити гнучкість та рухливість тіла.
- Шукаєте спосіб відновити енергію після робочого дня.
- Бажаєте навчитися краще концентруватися та знаходити спокій.
- Ведете малорухливий спосіб життя і хочете додати корисну активність.
- Просто хочете спробувати щось нове для свого гарного самопочуття.
Варіанти занять
Оберіть формат, що найкраще відповідає вашому ритму життя.
Ранковий потік
Для бадьорого початку дня
- 8 групових занять
- Тривалість: 60 хвилин
- Ранкові години (8:00)
Вечірня гармонія
Для відновлення після активного дня
- 8 групових занять
- Тривалість: 60 хвилин
- Вечірні години (19:00)
Індивідуальне заняття
Програма, створена саме для вас
- Персональний підхід
- Зручний для вас час
- Глибоке опрацювання технік
Що дає регулярна практика?
Регулярні заняття йогою можуть стати важливою частиною вашого життя, сприяючи покращенню загального самопочуття.
- Розвиток гнучкості та сили. Ваше тіло стає більш підтягнутим та рухливим.
- Покращення концентрації. Практики допомагають заспокоїти розум і сфокусуватися на моменті.
- Відчуття бадьорості. Ви відчуєте приплив енергії та життєвих сил.
- Внутрішня гармонія. Йога вчить знаходити баланс між тілом та думками.
Слово від досвідченого практика
«Для мене йога стала не просто фізичною активністю, а справжнім якорем у вирі щоденних справ. Вона дарує мені відчуття легкості в тілі та ясності в думках. Кожне заняття — це час, присвячений собі, який повертається сторицею у вигляді енергії та спокою.»— Ганна Павленко, практикує 7 років
Поширені запитання
Які переваги я отримаю від занять?
Регулярна практика сприяє розвитку гнучкості, зміцненню м'язів, покращенню постави та концентрації уваги. Багато хто відзначає приплив енергії та відчуття внутрішньої рівноваги.
Чи корисна йога для загального самопочуття?
Йога — це комплексна система роботи з тілом та диханням, яка може позитивно вплинути на ваш настрій та загальне самопочуття, додаючи у життя більше усвідомленості та спокою.
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Ні, наші заняття підходять для людей з будь-яким рівнем підготовки, включно з новачками. Інструктор завжди пропонує варіації вправ різної складності, тому ви зможете займатися у комфортному для вас темпі.
Залишились питання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами, щоб надати всю необхідну інформацію.